// EM DESTAQUE //

A respiração durante a corrida

Ao conhecer o papel da respiração (na verdade, ventilação), fica mais fácil compreender porque não é necessário que ela seja feita só pelo nariz, mas também pela boca.>>LER A MATÉRIA

Cortadores de caminho lá fora

Agora, além dos que entram em maratona “apenas para completar”, existem os que não querem se dar ao trabalho nem de fazer os 42 km numa boa: apenas largam e chegam, até festejando ...>>LER A MATÉRIA

Ansiedade ajuda ou atrapalha na corrida?

Não conseguir dormir na véspera de uma prova importante não chega a ser um drama, como a revista já mostrou. Mas essa tensão pode trazer outros problemas, enquanto para alguns corr...>>LER A MATÉRIA

Descanso também é treino

Saber a hora de parar e deixar o corpo recuperar-se, seja nos ciclos semanais ou no pós-prova, é tão fundamental quanto os treinamentos de velocidade, ritmo, longões... destacam ...>>LER A MATÉRIA

// próximas provas longas //

16 km

29 de janeiro - domingo

Volta ao Cristo - Poços de Caldas, MG

42 e 21 km

29 de janeiro - domingo

Maratona e Meia de Miami - Miami, EUA

21 km

12 de fevereiro - domingo

Meia-Maratona das Pontes - Brasília, DF

50 km

04 de março - domingo

Supermaratona Cidade de Rio Grande - Rio Grande, RS

// blogs //

Assinantes sorteados para Buenos Aires em janeiro

Realizamos hoje o 5º sorteio de 2 assinantes para a viagem com acompanhante e tudo pago para Buenos Aires. E também o sorteio de 2 pares de tênis e 2 capas Fitness para banco de carro entre os que renovaram em janeiro. Leia mais>>

Na Corrida

Hora de "montanhar". Com chuva e tudo. Que venha Mairiporã Leia mais>>

Corredólatra

A seletiva americana para a maratona e a nossa realidade Leia mais>>

Corrida Viva

10 dicas para vencer o 30º Desafio Volta ao Cristo em Poços de Caldas/MG Leia mais>>

Eu Corro Porque

... e ela me alcançou... Leia mais>>

No Foco

Bastos fala sobre sua prova na Disney Leia mais>>

// ÚLTIMAS //

// podcast //

Edição 37: A pré-convocação dos quenianos e o time norte-americano para a maratona olímpica; Conheça José Virgínio de Morais, campeão da meia-maratona da Disney; Calor marca presença na Corrida de São Sebastião, no Rio; Tomaz Lourenço vai correr no deserto do Atacama, no Chile; Maratona do Rio lança promoção especial e Asics Rio muda para 1º de julho; Entrevistamos Fábio Galvão Borges, organizador do circuito brasileiro de Corridas de Montanha; Corrida Rocinha de Braços Abertos festeja pacificação da maior comunidade da América Latina; Música corrida: “Substitution”, da banda californiana Silversun Pickups Veja mais>>

Ir para página de enquetes