// Nutrição//
Treinamento e vida sexual
Edição 233 - FEVEREIRO 2013 Por ANDREIA TORRES
Uma dieta adequada ajuda para que a atividade física tenha apenas ou principalmente reflexos positivos para a libido. Conheça os alimentos que ajudam nesse sentido.
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O corredor e a artrite reumatoide
Veja as principais recomendações nutricionais para os que sofrem dessa doença
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Opte pelas boas gorduras
Apesar de 1 grama de azeite, óleo de soja, manteiga e banha de porco fornecer as mesmas 9 quilocalorias, o efeito de cada uma dessas gorduras no organismo é bem diferente.
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Cuidado com excesso de suplementos!
Eles são em grande número e para as mais diversas funções. Mas o importante é que sejam auxiliares de uma alimentação saudável e não as estrelas principais.
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