// Tudo em Cima//
Maratona depois dos 50, sem dores e com prazer
Edição 232 - JANEIRO 2013 Por PAULO PRUDENTE
Treinador, fisioterapeuta e nutricionista comentam sobre como deve ser a preparação para enfrentar os 42 km, quando já não se é tão jovem.
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Para que serve monitorar a frequência cardíaca?
O tema não é novo e consenso não existe sobre o que é certo ou errado. Então, treinar e competir com base nos batimentos durante treinos e provas ajuda ou atrapalha?
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Loucos por suplementos
Pílulas, géis, shakes para complementar a alimentação, ganhar performance e “retardar” o envelhecimento: necessidade ou exagero?
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Velozes e pangarés em convivência pacífica
As equipes de corrida se multiplicaram pelo Brasil e nelas são encontradas tanto pessoas preocupadas em melhorar suas marcas e/ou enfrentar distâncias maiores, como os que só quere...
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